Запускаем групповой воскресный длительный бег «HARD RUN BARNAUL». 8 ноября в парке «Изумрудный» (пр. Комсомольский 128) состоится первая совместная тренировка. Старт и финиш возле главного входа. Старт в 9.00. Бег по кругу 1720м. Основная дистанция 20.6 км.
Основные правила HARD RUN:
- Локации тренировок будут меняться в зависимости от погоды, времени года и прочих условий. Анонсы тренировок будут не позднее чем за 3 дня до события.
- Старт в четко определенное время, группа никого не ждет.
- Дистанция, которую бежит основная группа будет варьироваться от 15 до 30км.
- Минимальный темп группы 5 мин/км, далее темп постепенно увеличивается.
- Присоединиться может любой желающий способный держать темп группы и бежать основную анонсированную дистанцию, либо меньше или больше по желанию.
- Группу нельзя дергать, выпячиваться. Если выходишь вперед, то и работай впереди до конца.
- Получай удовольствие от бега и улыбайся.
Если возникли вопросы тел. для связи 9237229004 Денис.
