Если меня спросить: — какие события из клубной жизни в уходящем году меня сильнее всего впечатлили, то я бы, не долго задумываясь, на первое место поставил:
— Выполнение Романом Галкиным норматива КМС в суточном беге, на 7-м Кубке России и 5 место в личном зачете!
Вот, что Роман написал об этом событии:
«15-16 августа на Лиственничной аллее г. Москвы проходили 7-й Кубок России по суточному бегу и «Самоопределение» — 2020: забег на 24 часа, организованный командой Шри Чинмоя. Для себя я определил задачу максимум пробежать по 1-му разряду (190 км).
За месяц до суток был ГРУТ 110 км за 12:55 и 2 августа полумарафон в Москве за 1:29:07.
Беговые объемы последние месяцы были 450-470 км. Скоростных работ почти не было, лишь иногда фартлеки и 20-22км по 4:40-4:50. Длительные по 30-35 км были всего раз 5 в этом году.
К суткам. Приехал бежать один, без команды поддержки (да её и нет). Каждому участнику был определен раскладной деревянный столик для еды и питья. Дали старт, побежали. Я своим темпом, без оглядки на остальных.
Трасса челночная — 1 км туда немного вниз, обратно 1 км немного вверх. У меня вышло 1200 метров набора. Первый марафон за 3:46, полтинник за 4:29:59, сотка за 9:43. До 150 км бежал темпом из 6 мин/км, потом стал немного ронять темп по причине приближения к цели. Первый разряд близко, я кайфую, мне хорошо и можно расслабиться. Посмотрел на большом экране общий зачёт — иду 4-м. Вот и заветные 190 км (1-й разряд в кармане) позади. Улыбаюсь. До финиша ещё 4:15. Можно расслабиться, насладиться рассветом. А почему бы и не походить наконец-то шагом? Осуществил, материализовал мысли и заодно опустился на 5-е место. Благо люди добрые помогли — нашли правильные слова, и я включился снова в работу. Даже выдавал километры в горку из шести минут/км. На кону был КМС (220 км). Психологически я не был готов к этому результату и поэтому некоторое время тупил. Последний час бежать я уже почти не мог, еда не лезла давно, но шел темпом 8:20-8:30мин/км. 220 км случились у меня через 23 часа 45 минут после старта. Итог суток 221 813 метров. 5-е место на Кубке России, выполнен норматив кандидата в мастера спорта России.
Это вторые мои сутки и мне 46 лет. И я на этом не остановлюсь!
Тех. детали: за сутки выпил 12 литров жидкости, съел 12 гелей, твердой еды не было (не могу), 1,5 банана. Похудел на 2 кг. Один кровяной мозоль на пальце. И огромное удовлетворение от результата!»
О других событиях, оставивших в этом году памятный след, напишу позже.
