Сегодня бежали прикидку. Планируемая дистанция полумарафон, но получилось чуть меньше. Хотя расстояние не самое главное. Пришлось бежать при минус 22 градуса и по брусчатке, с крутыми поворотами. 19 кругов по 1.1 км. Набор высоты 145 — 150 м. Чистят Нагорный Читать дальше…
В эту субботу (5 декабря) бежим прикидку в Нагорном парке. Время сбора 10:00 на парковке (заезд со стороны ул. Аванесова). Совместная разминка с начальником дистанции Еленой Пушкарь, которая покажет круг и скажет, сколько их нужно пробежать. Старт совместный. Каждый сам Читать дальше…
Настала календарная зима и мы открываем регистрацию на «Новогодний полумарафон». 26 декабря (суббота) в сквере «Целинников». Большая просьба регистрироваться заранее на сайте — это облегчит работу судей. Подробности и регистрация по ссылке https://vostok-trail.ru/237-2/
Алексей Герасимов, которого я когда-то уважительно окрестил «Алтайский Самурай», в статье «Восток – Дело тонкое» опубликованной в АП в связи с 25 летием КЛБ «Восток» в 2013 году, отмечал: «….Отличительная особенность КЛБ «Восток» — «не тупо бегать, а наполнять бег Читать дальше…
Анонсируем четвертый длительный групповой бег по воскресеньям. Все как обычно, парк «Изумрудный» в 9.00. Основная дистанция — 21км. Первые 10км бежим в темпе — 5мин/км, затем плавный разгон до 4мин/км. До встречи!